Die Beckenbodentherapie wird präventiv oder therapeutisch bei Beckenbodendysfunktion und Inkontinenz eingesetzt. Nach der Befundaufnahme klären wir Sie über die funktionelle Anatomie des Beckenbodens auf und beginnen mit Wahrnehmungsübungen zur Sensibilisierung des Beckenbodens. Sie lernen, wie Sie den Beckenboden richtig anspannen und wie Sie ihn entspannen können.

Außerdem erfahren Sie, welche Faktoren sich positiv und negativ auf den Beckenboden auswirken und Sie die Kraft des Beckenbodens, die Ausdauer und die Reaktionsbereitschaft trainieren können.

Wir klären Sie über Hilfsmittel zur Unterstützung der Reaktivierung und den Aufbau der Beckenbodenmuskulatur auf und vermitteln allgemeine Tipps zur Entlastung des Beckenbodens im Alltag.

Es gibt auch die Möglichkeit, unterstützend zur Kräftigung oder auch zur Entspannung eine Galileo-Therapie durchzuführen.

Ziel ist die Wiederherstellung der Funktionsfähigkeit des Beckenbodens und diese integriert im Aufbau der gesamten Körpermuskulatur zu sichern.