Gesundes Radfahren

Fahrradfahren hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit - als Ausdauersport oder zur allgemeinen Erhöhung der körperlichen Aktivität.

Um dauerhaft Freude zu haben, muss auch das Fahrrad für Sie individuell „fit“ gemacht werden- vor allem, wenn Sie die ein oder andere körperliche Schwachstelle“ berücksichtigen müssen.

Grundsätzlich ist Fahrradfahren eine schonende Bewegung. Auf den Gelenken der Beine ist wenig Belastung durch das eigene Körpergewicht: 70 % ruhen auf Sattel, Lenker und Pedale- also optimal für Ihren Gelenkknorpel, auch bei Übergewicht. Aber: Manchmal können Millimeter bei der Einstellung der Kontaktpunkte Mensch/Fahrrad- also dem Lenker, den Griffen, dem Sattel und den Pedalen- darüber entscheiden, ob Ihr Körper gesund trainiert wird oder in einer Position arbeiten muss, die Beschwerden verursachen kann.

Gerne geben wir Ihnen dazu detaillierte Informationen. Bitte wenden Sie sich an uns.