Kennenlernen des weiblichen Beckenbodens

40% der Frauen über 50 leiden unter Beckenbodenproblemen. Insuffiziente Beckenboden- muskulatur und falsches Verhalten führen zu Problemen, über die man besser nicht spricht. Heute ist das Tabu gebrochen. Wir können Sie informieren, und helfen Ihnen, mit Übungen und Erkenntnissen, sich Ihre Lebensqualität zu erhalten, oder sogar zu verbessern.

Inhalt

Kennenlernen des Beckenbodens und des Beckens durch Vermittlung der Anatomie, Sensibilisierung durch Wahrnehmungsübungen, Kräftigen des Beckenbodens und der sie unterstützenden Muskulatur. Trink- und Entleerungsverhalten. Entspannung. Austausch und Tipps zum Thema Ernährung, Sexualität und Prävention von Inkontinenz.

Datum

Das Seminar findet erst ab Herbst 2011 wieder statt.

Ort

Praxis Hohloch-Adler
Emmeransstraße 3
55116 Mainz

Kursleitung

Doris Adler-Koch, Physiotherapeutin

Mitzubringen

Bequeme Sportkleidung, warme Socken, Decke oder Badetuch.

Anmeldung

Praxis für Physiotherapie Doris Hohloch-Adler 06131 / 231 451

Dieses Seminar wird in regelmäßigen Abständen wiederholt und ist ein Präventionsangebot nach § 20 Abs. 1 SGB V. Wir informieren Sie gern.